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廣州南方中英文學校設有寄宿初中,學生們每天按學校的作息時間進行科學作息。
 
每天早上6點45分,在輕松愉悅的廣播音樂中,學生們緩緩從被窩里起來,然后迅速整理被窩和洗漱。
 
晨練
 
到7點的時候,學生們已經整理完儀表,并且都到達運動場集合,開始每天的晨練,健康的晨練讓每個學生的身體素質越來越強,精神越來越飽滿。
 
7點15分開始,學生們陸續按班級隊列去食堂吃早餐,每次進食堂前,學生們都喊著進餐禮儀口號:“鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。”然后井然有序的進食堂吃早餐。
 
7點40分,在經歷了晨練的活動和早餐的補給后,學生們開始每天的早讀。早讀時間為20分鐘,在學生們朗朗的早讀聲中,開始了每天的課程。
 
認真地聽老師上課
 
8點10分,學生們開始正式上第一節課,在經過前面的鋪墊后,學生們精神滿滿,認真地聽老師上課,好好地學習新知識。
 
8點50分,下第一節課后,學生們會有35分鐘的時間去吃水果餐,水果中所含的維生素讓學生們身體更加健康,甜蜜的味道讓學生們心情更加愉悅。
 
接下來開始第二到第四節課程,中間還有幾分鐘的眼保健操,幫助學生們保護好眼睛。
 
11點50分,上午的課程已全部上完,學生們同樣按班級隊列陸續去食堂吃午餐,午餐一般為兩菜一葷的科學搭配,吃完午餐后就是午休時間,學生們在安靜的校園環境中安然入睡。
 
下午14點,學生們午休結束,開始去教室上下午的課程。先是14點15分到14點30分的午讀,然后再到第五和第六節課,中間再次做一次眼保健操。
 
培優補差
 
16點15分,學生們開始上第七節課,第七節課主要是根據學生們的成績來進行培優補差。到17點后,報名興趣小組的學生開始去參加興趣小組,想繼續進行培優補差的可繼續進行,其他的同學可參加課外活動,去打打球,跑跑步等。
 
 17點30分,食堂開始提供晚餐,學生們陸續到食堂吃晚餐,晚餐同樣為兩菜一葷的科學搭配。吃飽飯后按學生自己的想法選擇去洗澡或者繼續參加課外活動,也可以提前回到教室開始學習。
 
18點30分,學生們開始上晚修,認真的完成老師安排的作業和復習白天所學的知識。
 
20點40分,晚修結束,學生們繼續按班級隊列去食堂吃宵夜,然后開始洗漱,到21點30分的時候宿舍熄燈就寢,經歷完充實一天的學生們開始進入甜美的夢鄉。

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